Bist du bereit für ein grenzenloses und erfülltes Älterwerden?
Erlebe die Freiheit, ganz DU selbst zu sein und deinen Herzenswünschen zu folgen
Weise.Wild.Wunderbar
Wie möchtest DU die wunderbaren Jahre in der zweiten Lebenshälfte erleben?
oder
Deine Einstellung zum Älterwerden hat eine immense Auswirkung auf die Art und Weise, wie du diesen Lebensabschnitt erlebst. Wenn du den Ruhestand und generell das Älterwerden als eine Phase des Verlustes erlebst und glaubst, die besten Zeiten liegen hinter dir, wirst du wahrscheinlich passiv und resigniert sein.
Doch wenn du die Entscheidung triffst, dass das Älterwerden eine Zeit des Wachstums und der Entfaltung ist, eröffnen sich völlig neue Horizonte. Du wirst eine neue Freiheit erleben, endlich ganz nach deinen Herzenswünschen leben und das machen, was in der Mitte deines Lebens zu wenig Zeit hatte.
Oft waren wir über Jahre hinweg für andere da - das Wohlbefinden unserer Liebsten stand an erster Stelle. Wir haben im Beruf alles gegeben. Dabei haben wir uns selbst oft vergessen. Und wir wissen gar nicht mehr:
Was will ICH wirklich? Was tut MIR gut? Was macht MICH glücklich?
In diesem MiniKurs wirst du dich mit diesen Fragen beschäftigen und auch, welche stressigen Gedanken dich daran hindern, so richtig freudvoll nach deinen eigenen Vorstellungen zu leben.
Was erwartet dich im Minikurs?
Modul 1
Wo stehe ich?
Dieses Modul hilft dir, eine Bestandsaufnahme deiner aktuellen Lebensbereiche zu machen. Du wirst erkennen, welche Bereiche deines Lebens bereits erfüllend sind und wo noch Potenzial zur Verbesserung besteht.
Modul 2
Was will ich?
Entdecke deine tiefsten Herzenswünsche und Ziele. Dieses Modul führt dich durch Übungen, die dir Klarheit darüber verschaffen, was du wirklich im Leben willst.
Modul 3
Was brauche ich?
Hier geht es darum, deine Bedürfnisse und Wünsche zu erkennen. Oft waren wir über Jahre hinweg für andere da und kennen unsere eigenen Bedürfnisse und Wünsche gar nicht so genau.
Modul 4
Was hält mich auf?
Identifiziere und löse limitierende Glaubenssätze und Überzeugungen auf. Dieses Modul zeigt dir, wie du mentale Blockaden überwinden und dich von hinderlichen Denkmustern befreien kannst.
Modul 5
Ich gehe los!
Vielleicht geht es dir wie vielen: Dein Tag ist schon jetzt voll und du hast schon jetzt keine Zeit für dich. In diesem Modul werden wir uns deine Zeitfresser ansehen und wie du eine tägliche Routine entwickeln kannst, das zu machen, was dir wirklich wichtig ist.
Workbook
Begleitet dich im Kurs
Zum Kurs gibt es ein umfangreiches Workbook, das du dir ausdrucken oder auch online ausfüllen kannst.
Bonus 1
The Work of Byron Katie
Seit vielen Jahren arbeite ich als Coach für THE WORK of Byron Katie. THE WORK ist ein sehr effektive Methode limitierende Glaubenssätze & Überzeugungen zu hinterfragen und so zu transformieren. Es gibt im Kurs ein eigenes Modul mit THE WORK, damit du deine limitierenden Glaubenssätze mit den vier Fragen und der Umkehrung auflösen kannst.
Bonus 2
Yoga am Stuhl per Zoom
Ich bin Yogalehrerin und ich gebe jeden Donnerstag um 17:30 Uhr eine Online-Yoga-Stunde. Gerne kannst du einmal kostenlos dabei sein. Du brauchst dabei weder Yogamatte noch Sportkleidung. Das einzige ist ein Stuhl mit Rückenlehne jedoch ohne Seitenlehnen.
Ich bin Johanna und meine Vision ist es, das Älterwerden neu zu definieren!
Mit 59 Jahren durfte ich die Erfahrung machen, dass ich für die Werbewirtschaft 'zu alt' war. Ich wurde während meines Sommerurlaubes nachbesetzt. Nach dem ersten Schock erfüllte ich mir meinen Herzenswunsch und machte mit meiner damals 19-jährigen Tochter gemeinsam die Yogalehrerinnen-Ausbildung.
Seither bin ich als Soziologin, Trainerin und Yogalehrerin selbstständig und begleite Menschen in der dritten Lebensphase das Älterwerden zu einer der schönsten wenn nicht sogar zur schönsten Zeit ihres Lebens zu machen.
Die volle Verantwortung für unser eigenes Wohlbefinden zu übernehmen und uns selbst wieder in den Mittelpunkt unseres Lebens zu stellen, ist dabei der erste Schritt dazu.
Und wir haben heute so viele Möglichkeiten unser Wissen, unsere Erfahrungen in die Welt einzubringen und zu wirklich weisen Alten zu werden, die unsere Gesellschaft so dringend benötigt.
Johanna Glanninger
Soziologin, Trainerin & Yogalehrerin
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€ 47,-
Weisheit trifft Wildheit
Johanna Glanninger