Stressfrei leben
Gelassenheit in turbulenten Zeiten finden
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Kennst du das auch?
Du fühlst dich immer häufiger gestresst und du hast das Gefühl, kaum mehr zu Ruhe zu kommen.
Zum den äußeren Umständen, die du zu bewältigen hast, kommen deine negativen Gedanken und Selbstzweifel, die dir zusätzlichen Stress verursachen.
Du wünscht dir Menschen in deinem Umfeld, die dir in diesen Situationen beistehen und mit denen du dich austauschen kannst.
Die schnelllebige Zeit und die ständigen Veränderungen machen dir Angst.
- Gerade in dieser Zeit, wo du eigentlich Erholung und Entspannung brauchen würdest, nimmst du dir nicht die Zeit, gut für dich zu sorgen.
In diesem Ratgeber werden wir uns diese zentralen Probleme ansehen und wie du deine eigene Resilienz stärken kannst und so mehr Gelassenheit und Freude in deinen Alltag integrieren kannst.
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Hallo, du lieber Mensch!
Ich bin Johanna Glanninger und ich war über Jahre hinweg in einem stressigen Job und weiß, was es heißt, wenig Zeit für sich selbst zu haben.
Erst als ich begonnen habe, meine eigenen Bedürfnisse und Wünsche wichtig zu nehmen, habe ich auch gelernt, NEIN zu anderen zu sagen und somit zu mir selbst JA.
Seit meiner Jugend interessiert es mich, wie wir Menschen ticken und habe deshalb Soziologie studiert. Gefolgt sind viele Ausbildungen im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung.
Das Thema Resilienz liegt mir besonders am Herzen, da wir in unserer Zeit so dringend mehr Selbstfürsorge und innere Stärke brauchen.
Ich arbeite als Beraterin, Trainerin und Yogalehrerin.
Johanna Glanninger
Johanna Glanninger, Soziologin, Trainerin und Yogalehrerin
Wenn du Fragen meiner Arbeit hast, dann schreibe mir sehr gerne. Wenn du meinen Newsletter abonnieren möchtest, dann gib mir sehr gerne deine Email-Adresse und du erhältst regelmäßig alle Informationen zu meinen Veranstaltungen.
Johanna Glanninger
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