10. - 14. Juni 2024
5 Tage Mini-Kurs
Weise.Wild.Wunderbar
Erlebe die Freiheit, ganz DU zu sein und deinen Herzenswünschen zu folgen - in der zweiten Lebenshälfte
Falten entstehen dort, wo gelächelt wird
Jimmy Buffet
Kennst du das?
Du stehst morgens vor dem Spiegel. Du schaust in deine eigenen Augen und dir wird plötzlich bewusst, dass du älter geworden bist. Die Linien auf deinem Gesicht erzählen Geschichten von Lachen, Weinen, Freude und Schmerz.
Du hast dich so darauf gefreut, endlich mehr Zeit für dich zu haben. Doch jetzt, wo diese Zeit da ist, tauchen neue Gedanken auf:
- Kann ich noch mithalten?
- Bin ich noch wertvoll?
- Wie möchte ich mein Leben gestalten?
- War das schon alles?
Das Älterwerden bringt viele verschiedene Gefühle und Gedanken mit sich. Es ist eine Zeit des Wandels und der Neuorientierung, die oft auch ängstliche Momente mit sich bringt.
Wie möchtest DU die wunderbaren Jahre in der zweiten Lebenshälfte erleben?
oder
Deine Einstellung zum Älterwerden hat eine immense Auswirkung auf die Art und Weise, wie du diesen Lebensabschnitt erlebst. Wenn du den Ruhestand und generell das Älterwerden als eine Phase des Verlustes erlebst und glaubst, die besten Zeiten liegen hinter dir, wirst du wahrscheinlich passiv und resigniert sein.
Doch wenn du die Entscheidung triffst, dass das Älterwerden eine Zeit des Wachstums und der Entfaltung ist, eröffnen sich völlig neue Horizonte. Du wirst eine neue Freiheit erleben, endlich ganz nach deinen Herzenswünschen leben und das machen, was in der Mitte deines Lebens zu wenig Zeit hatte.
Oft waren wir über Jahre hinweg für andere da - das Wohlbefinden unserer Liebsten stand an erster Stelle. Wir haben im Beruf alles gegeben. Dabei haben wir uns selbst oft vergessen. Und wir wissen gar nicht mehr:
Was will ICH wirklich? Was tut MIR gut? Was macht MICH glücklich?
In diesem MiniKurs werden wir diesen Fragen nachgehen und wir werden uns ansehen, welche stressigen Gedanken dich daran hindern, so richtig freudvoll nach deinen eigenen Vorstellungen zu leben.
Kannst du dir vorstellen...
- ...Morgens mit einem tiefen Gefühl von Zufriedenheit und Dankbarkeit aufzuwachen?
- ...voller Energie und Freude in den Tag zu starten, weil du weißt, dass du deine Herzenswünsche lebst?
- ...dich mit Selbstbewusstsein und Stolz im Spiegel anzusehen, die Schönheit & Weisheit deiner Erfahrungen zu erkennen?
- ...innere Ruhe und Gelassenheit zu spüren, weil du dich selbst und deine Bedürfnisse besser kennst?
- ...neue Hobbys und Interessen zu entdecken, die dich begeistern und erfüllen?
- ...dich mit Gleichgesinnten zu vernetzen und inspirierende Gespräche zu führen?
- ...dich von alten Glaubenssätzen zu befreien und dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten?
- ...neue Abenteuer und Erfahrungen zu erleben, die dein Herz höher schlagen lassen?
Was erwartet dich im MiniKurs ?
1.
Was willst DU wirklich wirklich ?
'Selbstliebe ist der Beginn einer lebenslangen Leidenschaft'
(Oscar Wilde)
Wann hast du dich zum letzten Mal ernsthaft gefragt, was DU wirklich willst?
In welchen Lebensbereichen lebst du schon so, wie du es dir wünscht? Welche hingegen könnten noch erfüllter sein?
Kennst du deine Bedürfnisse und Wünsche?
Erst wenn wir wirklich wissen, was wir wollen, können wir auch losgehen und immer mehr zu dem Menschen werden, der wir wirklich sind.
2.
Wie denkst DU über das Älterwerden?
'Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab.'
(Marc Aurel)
Unsere Gedanken bestimmen unser Leben. Wir denken täglich bis zu 60.000 Gedanken, wobei wir den Großteil gar nicht bewusst wahrnehmen.
Ob wir glauben, wir sind 'zu alt' für Neues oder ob wir glauben, uns steht die Welt offen, entscheidet, was wir uns oder nicht tun.
Da ich seit vielen Jahren Coach für THE WORK of Byron Katie bin, werde ich dir dieses wundervolle Tool diese Woche vorstellen. Mit THE WORK kannst du limitierende Glaubenssätze hinterfragen und transformieren.
3.
Austausch mit Gleichgesinnten
'Jeder einzelne ist ein Tropfen, gemeinsam sind wir ein Meer!' (Ryunosuke Satoro)
Wir sind nicht dafür geschaffen, alles allein zu machen, sondern wir sind Beziehungswesen.
Durch den Austausch mit Gleichgesinnten erkennen wir, dass wir alle ähnliche Erfahrungen machen, und dass wir voneinander lernen können.
Gerade bei Lebensumbrüchen ist ein Austausch wichtig.
Wir werden uns in dieser Woche 2x im Zoom-Raum treffen. Und wir werden uns täglich in der WhatsApp-Gruppe austauschen.
Weise.Wild.Wunderbar
Erlebe die Freiheit, ganz DU zu sein und deinen Herzenswünschen zu folgen - in der zweiten Lebenshälfte
Zeitraum: 10.-14. Juni 2024
2 Live Zoomtreffen: Montag & Donnerstag
Austausch: Zoom-Meeting & WhatsApp
Workbook: zum Ausfüllen
BONUS: Yoga am Stuhl ONLINE
Ich bin Johanna
Mit 59 Jahren durfte ich die Erfahrung machen, dass ich für die Werbewirtschaft 'zu alt' war. Ich wurde während meines Sommerurlaubes nachbesetzt. Nach dem ersten Schock erfüllte ich mir meinen Herzenswunsch und machte mit meiner damals 19-jährigen Tochter gemeinsam die Yogalehrerinnen-Ausbildung.
Seither bin ich als Soziologin, Trainerin und Yogalehrerin selbstständig und begleite Menschen in der zweiten Lebenshälfte dabei, ihre Träume zu leben und so das Älterwerden als Chance zu sehen, endlich nach ihren Herzenswünschen zu leben.
Und wir haben heute so viele Möglichkeiten, Neues in unser Leben zu holen und das Leben bis zum letzten Atemzug so richtig zu genießen.
Johanna Glanninger
Soziologin, Trainerin & Yogalehrerin
Weisheit trifft Wildheit
Johanna Glanninger