10. - 16. Juni 2024
5 Tage Online-MiniKurs
Weise.Wild.Wunderbar
Erlebe die Freiheit, ganz DU zu sein und deinen Herzenswünschen zu folgen - in der zweiten Lebenshälfte
Falten entstehen dort, wo gelächelt wird
Jimmy Buffet
Kennst du das?
Du stehst morgens vor dem Spiegel. Du schaust in deine eigenen Augen und dir wird plötzlich bewusst, dass du älter geworden bist. Die Linien auf deinem Gesicht erzählen Geschichten von Lachen, Weinen, Freude und Schmerz.
Und obwohl du dich so darauf gefreut hast, endlich mehr Zeit für dich zu haben und nicht mehr täglich ins Büro zu gehen, tauchen Gedanken, wie
- Kann ich noch mithalten?
- Bin ich noch wertvoll?
- Wie möchte ich mein Leben gestalten?
- War das schon alles?',
auf. Das Ausscheiden aus unserem Berufsalltag und generell das Älterwerden konfroniert uns mit unterschiedlichen Gedanken und Emotionen.
Wie möchtest DU die wunderbaren Jarhe in der zweiten Lebenshälfte erleben?
oder
Deine Einstellung zum Älterwerden hat eine immense Auswirkung auf die Art und Weise, wie du diesen Lebensabschnitt erlebst. Wenn du den Ruhestand und generell das Älterwerden als eine Phase des Verlustes erlebst und glaubst, die besten Zeiten liegen hinter dir, wirst du wahrscheinlich passiv und resigniert sein.
Doch wenn du die Entscheidung triffst, dass das Älterwerden eine Zeit des Wachstums und der Entfaltung ist, eröffnen sich völlig neue Horizonte. Du wirst eine neue Freiheit erleben, endlich ganz nach deinen Herzenswünschen leben und das machen, was in der Mitte deines Lebens zu wenig Zeit hatte.
Oft waren wir über Jahre hinweg für andere da - das Wohlbefinden unserer Liebsten stand an erster Stelle. Wir haben im Beruf alles gegeben. Dabei haben wir uns selbst oft vergessen. Und wir wissen gar nicht mehr:
Was will ICH wirklich? Was tut MIR gut? Was macht MICH glücklich?
In diesem MiniKurs werden wir diesen Fragen nachgehen und wir werden uns ansehen, welche stressigen Gedanken dich daran hindern, so richtig freudvoll nach deinen eigenen Vorstellungen zu leben.
Kannst du dir vorstellen...
- Morgens voll Energie und Freude aus dem Bett zu springen und dich auf diesen Tag zu freuen?
- In Spiegel zu schauen und dich anzulächeln, weil du dich selbst einfach magst?
- Zu wissen, was du wirklich brauchst, um dich freudvoll und glücklich zu fühlen und das auch umzusetzen?
- Dich und dein Leben wieder in den Mittelpunkt zu stellen und zuerst das zu machen, was dir wirklich wichtig ist?
- Dir deiner stressigen Gedanken bewusst werden und erleben, dass du sie ändern kannst?
- Kein schlechtes Gewissen zu haben, auch einmal NEIN zu deinen Liebsten zu sagen, wenn du lieber etwas für dich machst?
- Dich endlich voll und ganz anzunehmen und immer mehr zu dem Menschen zu werden, der du in deinem Innersten bist?
Was erwartet dich im MiniKurs ?
1.
Was will ICH wirklich wirklich ?
'Selbstliebe ist der Beginn einer lebenslangen Leidenschaft'
(Oscar Wilde)
Wann hast du dich zum letzten Mal ernsthaft gefragt, was DU wirklich willst?
Welche Bereiche deines Lebens sind schon so erfüllt, wie du es dir wünscht?
Was sind die Bereiche in deinem Leben, wo du gerne etwas verändern möchtest?
Kennst du deine Wünsche und Bedürfnisse? Wann macht dich wirklich glücklich? Wie kannst du täglich einen kleinen Schritt gehen und immer mehr das Leben leben, das dich glücklich macht?
2.
Wie denkst du über das Älterwerden?
'Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab.'
(Marc Aurel)
Unsere Gedanken bestimmen unser Leben. Wir denken täglich bis zu 60.000 Gedanken, wobei wir den Großteil gar nicht bewusst wahrnehmen.
Ob wir glauben, wir sind 'zu alt' für Neues oder ob wir glauben, uns steht die Welt offen, entscheidet, was wir uns oder nicht tun.
Ich zeige dir in diesem Minikurs wie du deine stressigen Gedanken hinterfragen kannst und so konstruktive in dein Leben integrierst.
3.
Austausch mit Gleichgesinnten
'Jeder einzelne ist ein Tropfen, gemeinsam sind wir ein Meer!' (Ryunosuke Satoro)
Wir sind nicht dafür geschaffen, alles allein zu machen, sondern wir sind Beziehungswesen.
Durch den Austausch mit Gleichgesinnten erkennen wir, dass wir alle ähnliche Erfahrungen machen, und dass wir voneinander lernen können.
Gerade bei Lebensumbrüchen ist ein Austausch wichtig.
Wir werden uns in dieser Woche 2x im Zoom-Raum treffen. Und wir werden uns täglich in der Facebook-Gruppe austauschen.
Ich bin Johanna
Mit 59 Jahren durfte ich die Erfahrung machen, dass ich für die Werbewirtschaft 'zu alt' war. Ich wurde während meines Sommerurlaubes nachbesetzt. Nach dem ersten Schock erfüllte ich mir meinen Herzenswunsch und machte mit meiner damals 19-jährigen Tochter gemeinsam die Yogalehrerinnen-Ausbildung.
Seither bin ich als Soziologin, Trainerin und Yogalehrerin selbstständig und begleite Menschen in der zweiten Lebenshälfte dabei, ihre Träume zu leben und so das Älterwerden als Chance zu sehen, endlich nach ihren Herzenswünschen zu leben.
Und wir haben heute so viele Möglichkeiten, Neues in unser Leben zu holen und das Leben bis zum letzten Atemzug so richtig zu genießen.
Johanna Glanninger
Soziologin, Trainerin & Yogalehrerin
Weise.Wild.Wunderbar
Erlebe die Freiheit, ganz DU zu sein und deinen Herzenswünschen zu folgen - in der zweiten Lebenshälfte
Kosten: € 0,-
Weisheit trifft Wildheit
Johanna Glanninger